Rower poziomy
To cudowne rozwiązanie dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć stawy kolanowe oraz odcinek lędźwiowy kręgosłupa, a przy okazji zgubić kilka zbędnych kilogramów.
![Uśmiechnięta kobieta ćwiczy na rowerze poziomym](https://studiowola.pl/wp-content/uploads/2020/02/rower-poziomy-1536x1024.jpg)
Pozycja przyjmowana na rowerze poziomym jest bardziej naturalna niż na rowerze tradycyjnym i w znaczącym stopniu redukuje przeciążenia kręgosłupa. Rower poziomy jest bardzo bezpiecznym sprzętem do ćwiczeń.
Trening na rowerze poziomym jest typowym treningiem aerobowym – wykonujemy na nim treningi cardio, interwały oraz treningi wydolnościowe. Dodatkowo, trening na tym urządzeniu pozwala, bardziej niż podczas ćwiczeń na innych rowerkach, uaktywnić mięśnie brzucha.
Korzyści:
znaczna redukcja tkanki tłuszczowej,
zmniejszenie obwodów ciała,
poprawa krążenia i pracy serca,
obniżenie tętna spoczynkowego serca,
większa siła i elastyczność mięśni,
odciążenie pleców – odchudzanie bez obciążania stawów,
lepsza wydolność tlenowa.
Umów się na wizytę!
Skorzystaj z naszych promocji!